MOURA: Comemorações do Dia Internacional da Mulher

Sousel comemora Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza

No dia 22 de outubro, a Biblioteca Municipal Dr. António Garção recebe as comemorações do Dia Internacional da Erradicação da Pobreza e do Dia Municipal para a Igualdade.

Venha visitar a exposição dos trabalhos realizados pelos alunos dos Jardins de Infância, da Universidade Sénior e dos utentes das IPSS’s do concelho.

ARRONCHES: Comemoração do Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza

Dia Internacional da Sensibilização para o Ruído

Ruído: A necessidade de agir para mudar

Assinala-se hoje o Dia Internacional da Sensibilização para o Ruído. A Quercus, associação que há mais de trinta anos defende e luta por um melhor ambiente e por uma sociedade mais sustentável com cada vez melhores padrões de bem-estar e qualidade de vida, pretende uma vez mais contribuir construtivamente para uma mudança de paradigma no que ao ruído diz respeito.

A Quercus, considera que a transposição da Directiva Europeia do Ruído Ambiente (2002/49/EC de 25 de Junho) necessita de ajustes e definições concretas, sem os quais a sua aplicação será sempre deficitária e com potencial benefício para o infractor. Assim, vem publicamente requerer aos órgãos governativos:

* Contemplação em lei de limites de valores máximos.

A lei considera limites de valores médios, sendo que, complementarmente devem ser também definidos limites de valores máximos;

* Definição e criação de zonas e áreas de silêncio.

Criação e classificação de zonas de silêncio, onde os ambientes não afectados pela poluição sonora possam ser protegidos e salvaguardados para usufruto sustentado por parte das populações;

* Definição corpórea e consistente em Regulamento Geral de Ruído de uma (no máximo duas) entidade(s) responsável(eis) pela verificação da legalidade/fiscalização.

Actualmente, o regulamento confere competências a várias entidades, o que conduz a um empurrar de responsabilidades entre entidades, arrastando decisões em procedimentos sem términos.

* Criação de um plano de sensibilização para o ruído.

A criação de um plano de sensibilização para o ruído, que leve as populações, instituições e empresas à adopção de comportamentos, metodologias e/ou tecnologias com menos emissões de ruído.

A Quercus, apela a todos os portugueses para que, nas atividades do dia-a-dia, nas opções que tiverem que tomar e/ou nas preferências que possam ter, optem por agir de modo a diminuir as emissões de ruído.

A Quercus sugere:

* Genericamente, os motores eléctricos para além de reduzirem as emissões de gases poluentes são também eles mais silenciosos, uma vez que não desperdiçam energia sob a forma de ruído através dos motores, ao contrário dos motores de combustão. Assim, se pensa em comprar e/ou trocar o seu carro, mota ou utensílios de trabalho (como são exemplo algumas ferramentas de jardinagem) opte por motores eléctricos;

* Sempre que conduzir (principalmente em meio urbano), opte por uma condução moderada de baixa velocidade. Para além da poupança de combustível associada e a menor libertação de gases poluentes, esta condução é mais segura e com menores emissões de ruído, baixando desta forma a poluição sonora;

* As pessoas, no final de um dia de trabalho têm uma natural necessidade de descanso e restabelecimento de energia, pelo que, o período nocturno (preferencialmente) deve ser utilizado para um sono capaz de fazer a recuperação de forças do dia seguinte. Sempre que se aproximar o período nocturno, tenha especial cuidado e atenção em reduzir o barulho que faz.

A Quercus, pretende deste modo contribuir para uma maior sensibilização de todos os agentes e população, sabendo que paralelamente à necessidade de uma melhoria da legislação actualmente em vigor, a problemática do ruído é igualmente uma questão que passa por uma mudança de comportamento das populações, educação e civismo.

A Direção Nacional da Quercus – Associação Nacional de Conservação da Natureza

Sines assinala Dia Internacional da Saúde Mental

A Rede Social de Sines assinala o Dia Internacional da Saúde Mental, com um conjunto de iniciativas de promoção da saúde mental, entre 10 e 25 de outubro de 2016, abordando temas como a ansiedade e o stress e procurando estratégias de equilíbrio mental.

Consulte o programa completo aqui.

A Rede Social de Sines é uma plataforma de articulação entre os diferentes parceiros públicos e privados que atuam direta ou indiretamente na área social, com vista ao planeamento concertado e estratégico da intervenção social local, contando, atualmente, com mais de 40 entidades.

A Rede Social de Sines assinala o Dia Internacional da Saúde Mental, com um conjunto de iniciativas de promoção da saúde mental, entre 10 e 25 de outubro de 2016, abordando temas como a ansiedade e o stress e procurando estratégias de equilíbrio mental.

PROGRAMA

10 de outubro

III Encontro Pensar a Saúde Mental – “À Beira de um Ataque de Nervos”

Auditório do Centro de Artes de Sines | 09h30 | Profissionais, estudante e público em geral | Inscrições até 7 de outubro

Seminário dedicado à ansiedade no seio da família e ao stress em contexto laboral, com a participação de vários especialistas em saúde mental.

»» Programa do encontro

Lançamento do livro: “Uma dor tão desigual”

Centro de Artes de Sines | Público em geral | Organização: Livraria A das Artes

Lançado pela Ordem dos Psicólogos, a obra resulta de um desafio feito a oito autores portugueses para que explorassem as fronteiras múltiplas e ténues que definem a saúde psicológica e o que dela nos afasta. Em estilos muito diferentes, um leque extraordinário de escritores brinda-nos com textos que mostram como qualquer um de nós pode viver momentos difíceis e precisar de ajuda.

11 de outubro

Oficina do Espet-Actor

Escola Secundária Poeta Al Berto | Alunos e professores | Mediante marcação no Serviço Educativo e Cultural do CAS/CMS | Formador: Luís Cruz

Oficina de introdução às técnicas do teatro interativo enquanto instrumento de análise de comportamentos e jogo lúdico estimulador da criatividade, da inclusão social e da aprendizagem. Os exercícios de teatro interativo servem para simular situações de ansiedade, em que as soluções são sugeridas pelos participantes.

12 de outubro

Sessão informativa no Posto Territorial da GNR de Sines

Posto Territorial da GNR de Sines | Militares | Durante o dia |Organização: Sines em Rede

Distribuição pelos militares de folheto informativo sobre o stress profissional nas forças de segurança, com menção aos sinais de alerta e formas de prevenção. Apresentação do rastreio de saúde mental, que será oferecido a todos os militares durante os meses de outubro e novembro.

13 de outubro

Workshop: “Worry” and Be Happy!

Sala Multiusos do Prats Sénior - Santa Casa da Misericórdia de Sines | 1ª sessão: 10h00-13h00; 2ª sessão: 14h30-17h30 | Profissionais da área social | Formadores: Diogo Costa e Mariana Perez | Inscrições limitadas até ao dia 10 de outubro | Contribuição de 3 Laços | Organização: RLIS de Sines

Workshop que aborda o tema do “stress” pelas lentes da psicologia positiva, ajudando a ver para além do lado negro do stress e aprendendo a usá-lo para a construção de um ser mais otimista, saudável e realizado.

14 de outubro

Workshop: de Gestão de Stress: “Com os nervos em franja na escola”

Cafetaria do Centro de Artes de Sines | 10h00-12h00 | Auxiliares e assistentes operacionais | Formadora: Susana Cheis | Inscrições limitadas até ao dia 10 de outubro

Workshop sobre alguns dos principais casos práticos da realidade de um assistente operacional numa escola. Como gerir os conflitos dos meninos no recreio? Qual a melhor forma de lidar com as reclamações dos pais? Como decidir qual a prioridade?, são algumas das questões a analisar.

Workshop: Gestão de Stress: “Bem estar e Desenvolvimento Pessoal”

Cafetaria do Centro de Artes de Sines | 14h00-16h00 | Educadores e Professores | Formadora: Susana Cheis | Inscrições limitadas até ao dia 10 de outubro

Workshop sobre o impacto do stress no bem-estar físico e emocional do educador/professor e Como manter a sensatez na gestão de turmas cada vez maiores onde as necessidades se multiplicam? Como gerir o stress perante as exigências dos encarregados de educação? O que fazer para manter a sanidade mental e equilibrar a vida profissional e a vida pessoal?, são algumas das perguntas a formação procura dar resposta.

25 de outubro

Workshop: “Do stress à felicidade familiar – As escolhas que fazemos no caminho”

Salão Social da Santa Casa da Misericórdia de Sines | 14h00-17h00 | Técnicos que façam intervenção junto com crianças e/ou famílias | Formadora: Cristina Nogueira da Fonseca | Organização: CLDS3G - Viver + Sines | Inscrições: limitadas até ao dia 20 de outubro

Workshop sobre a deteção dos sinais de ansiedade nas crianças e principais ferramentas para lidar com o stress. "O que é o stress? que sintomas e reações lhe estão associadas? Ser "stressado" é condição inerente à maioria dos pais? Como é que há pais "sem stress" e quais são as suas características? Como é que isso afecta as crianças? o stress é contagioso?, estas e outras perguntas numa tarde de interação, reflexão e acção.